如何有效的学习及自我提升,封神必经之路

这篇文章想解决我观察到的很多朋友的两个问题:

1、绝大多普通人在通过看书或学习或提升自我认知的路上效率很低。

2、感觉学了不少,但是到了一定程度后就没什么进步了。

直接讲核心原因:都习惯性的把自己当作聪明人了。但现实是什么?现实就是我们绝大多数人并没有那么聪明,却犯了聪明人的病,进而在学习这件事上跑偏了。

曾经为了琢磨学习这件事,我做过什么?我看了不少书,但是最后真落地的时候, 我就剩下来一部分,原因在于写书的那帮老师绝大多数都是比较脑子好用的,而我是属于相对较笨,还挺懒的人,他们的方法很多时候不适用你知道吗?所以学的时间久了,走了不少弯路后形成了一点自己的方式方法。

为什么我说自己是个笨蛋?在以前初中高中的时候,我就能明显感知到和同学们的差异,同样的问题,他们就是比我解的快,记忆也比我强,我的极限就摆在那, 脑子运转的效率就是比很多同学慢!

为什么说我懒呢?我一年可能就看十几二十本书,从 19 年开始的看书学习,每年看的小说都比书多字多。但就是这么一个笨加懒的人,三年通过学习认知发生了极大的变化,收入也增长了十倍。今天讲讲我这个笨蛋对于学习及提高认知方面的一些经验。

看到这里你们会觉得这是一篇教你如何轻松学习,如何走捷径,如何让笨懒的人也能学习进步的文章,那是不可能滴!恰恰相反,我的方法需要你长期承受一定的痛苦,先别急着走!这里说道说道,我之前也想读书快一些,毕竟家里买书很爽,但是看不过来,看的慢,然后去学市面上讲怎么速读、视读的书和课程,还有那些教怎么学习的书和课程我也学,最后我发现自己就是个韭菜,被割了,他们利用了我的人性,想轻松,想快乐,想快速学习。

但是学习本身就是一件反人性的事情啊!我们的脑子本身是为了让我们活着,不是让我们拿来学习思考的。人性想要轻松快乐,学习提升需要你长期承受一定的痛苦。人性想要快速,但是读书思考就是要慢!

那么我的方法到底有什么用呢?都说一分耕耘一分收获,但是从小到大我就运气不算好,没碰上过这种好事,我一直觉得十分耕耘能有一分收获就挺满足的,因为更多的时候是十分耕耘没有一分收获。

先胜而后战!我的学习方式是以尽可能的确保能够长期持续有效提升自己为前提, 要尽可能的扎实,确保效果,长期能产生复利!我观察到很多人的学习带来的个人成长不能够持续向上,后劲不足,达不到质变,然而我就没太遇到这些问题…….

嘿嘿。所以下面就要开始具体讲我的笨苦办法!

目录

一、学习前做的事

二、开始学习需要知道的一些情况三、详解学习这件事

四、关于思考的作弊器五、一些解答

一、学习前做的事

首先你需要的是给自己反复洗脑下面三句话:

  1. 用正确的方法做正确的事情,你就一定会变得越来越好!
  2. 长期持续不断的用正确的方式做正确的事情,你会比绝大多数人好。
  3. 当你比绝大多数人好的时候,你的人生一定不会太差。

脑子里面反复给自己这样洗脑。把这个认知刻进脑子里,让它显得那么的理所当然,坚信!

学习是一件提升自我的非常好的路径,对于这两点,大家应该都没有啥异议,对吧?然后就会发现,这两个事我都知道了,但是我就是不是很想学,或者说学一阵停一年那种。

问题在哪?在于很多人没找到驱动力。

就我所观察到的,那些相对不错的人,他们要么是对成功有极大的渴望,要么就是对于某些事情抱有恐惧。强烈的希望和强烈的恐惧这两种情绪去驱动他们不断的向前。我个人是恐惧,我看过家人在医院看病的情况,病房里面的床位和病房外面的床位价格是不一样的,多人间和两人间的价格是不一样的,国产药和进口药的价格和效果是不一样的,好医生好医院好的治疗的费用是不一样的。对于这些的恐惧,促使着我哪怕咸鱼,躺几天后就会督促自己该继续往前走了,那个提醒一直没有断过。大家需要去找到促使自己不断进步的理由和情绪。学习是件持续的事情,是长跑,没有长期的驱动,走不远,走不高的。

二、开始学习需要知道的一些情况

  1. 学习-内化-践行这个链路比你想象的要花的时间要长很多,你现在学习的内容可能要三五年,十年或二十年后才能内化,甚至绝大多数人一辈子都没办法内化, 因为那本书在他看完后就已经丢掉了,都记不住,没印象,怎么可能进入内化这一步,这在我看来才是很多人为什么读了不少书却过不好这一生的原因。

在你开始学习的第一年和第二年的时候很多人会有这样的路径:我好像学会了很多东西,感觉自己挺好了,满足,并以为自己真的已经懂了,但是实际上这个时候对于很多知识还只是停留在信息层面,并没有很深的理解,认为自己会了!接下来发现自己好像收入也并没有有效的增长,自己的能力方面也并没有产生显著的变化,这个时候很多人开始迷茫了,甚至后面慢慢的又不学习了。要知道,这是很多人都会遇到的,甚至算是一个“必经之路”,这个时间点很尴尬,因为你学的东西还不是很多,其中能直接拿来用的东西占比可能也不一定高,东学一下西学一下,很正常。再者时间比较短,对于那些信息的深层思考可能还没有怎么进行,只是很浅的方面,堆砌了不少信息是在身上多了很多肉,你需要锻炼才能把他们变成肌肉,这个时候你要给自己更多的耐心,继续保持前进,刚开始差不是一件很正常的事情吗?

这也是我为什么开头让大家反复洗脑那三句话,只有坚信,你才有机会走到践行, 走到把自己变成一个越来越好的人。这里简单讲下我个人对于内化的定义:把自己变成那样的人。后面讲到具体内化方式的时候我们再具体解析。

  • 学而不思则罔。学习的时候请带着脑子,你不是为了赶时间赶进度的看完,你是要用脑子去解析去思考去理解,不用脑子跟没脑子没区别。

我相信绝大多数人并没有聪明及厉害到看的那么快,同时那么快理解吧?最多是了解到一点皮毛,这种学习更多的是为了缓解自己内心的焦虑,告诉自己:我读书了,学习了,我有在努力!意义不大!

所以别抱有侥幸,该吃的苦,该一步一步踩的坑到后面基本都少不了,认真点, 躲不过的,所以尽量前面苦逼点,这样后面也许会好一些。

绝大多数人都没有深度独立思考的能力,平时也很少进行思考,尤其是在高中之后,在开始思考用脑的时候你会发现自己会非常的抗拒,这个时候很多人就会放弃。绝大多数普通人平时都是靠本能在做事,不会过多的思考,就像 animal(动物),用脑消耗的体力其实比身体做事情消耗的还夸张,脑力劳动的效率其实是会比体力劳动的效率更高,这样就是为什么绝大多数脑力工作者的收入比体力工作者的收入高的原因。

这个时候就需要你不断的提醒自己坚持了,你是愿意承受一定的痛苦不断的思考劳累,还是选择舒适的放弃思考,但是你要承受更多生活的痛苦。生活的苦和思考的苦你总得先选一个,我选择了吃思考的苦,这样也许可以让我的生活的苦少一点……

成年人自己做选择! 三、详解学习这件事

我们按照落地步骤来解析

  1. 开始看书的时候先看一些不错的书,选书很重要,用来给自己打认知基础,洗洗脑。

推荐三本书吧,李笑来老师的《财富自由之路》,我的觉醒之书;瑞·达利欧的

《原则》;《穷查理宝典》。

学习成长是个长期的事,是一辈子的事,在开始的时候先提升提升基础认知,在某种意义上对于后面的效率会提升很多,也减少了很多错误的可能,给自己多一点的耐心,没必要上来就读过于功利的书,最重要的不就是让我们变成更好的人吗?

  • 看书开始要只字不拉的看,要慢,边看边想边琢磨,然后大量做笔记,笔记要抄到本子上。

前期很多内容都是陌生的,我们脑子有没那么快的处理速度(毕竟笨,哪怕不笨, 你按照笨方法做可以更好,开始别想走捷径,捷径容易不扎实,有错漏),做笔记要抄很多,你会发现这样学习很慢,这里其实一方面会锻炼你的耐心,耐心是最非常重要的财商之一,没有耐心后面在自我提升的路上怎么能持续下去呢?另一方面这样才会有效,这样你一年读二十本书,后面你在认知方面可以压着很多一年读五六十本或上百本书的人打!

慢不用急,人生到后面需要用的知识没有那么多,重点还是理解深,而且当你提升后,你的速度是会慢慢快起来的,很多知识都是重复或者相通的,在手抄了笔记两年后,我改为了做思维导图。

看的时候怎么想呢?岔个话题,决定我们人生过得好不好的最重要的因素事什么?是选择,那么选择取决于什么?取决于价值观,价值观是什么?价值观就是我们认为 A 是什么,B 是什么,对比起来哪个更好。

看上面这张图,我们的操作系统就是我们底层的概念是否清晰准确,并且他们之间的关联是否清晰准确正确,这些概念及它们之间的关联形成了我们的价值观, 价值观指导我们形成了对应的方法论,然后我们用这个方法论去践行,实践的时候得到反馈,进而反向去找方法论哪里出了问题,对应的去琢磨是不是概念不清, 还是关联错误。这些就是认知深度的底层方向。

简单点的落地些的就是,边看的时候逐步把里面的一些信息和以往脑子里面的信息概念想法进行对照对比梳理,进行关联,碰到从前没接触过的,这时候就脑子里面多回顾两遍,加深下印象,然后抄抄笔记,遇到和以为相冲突的,进行对比或修改自己脑子里以往的概念,反复清洗下,这些都是慢功夫,你视读、扫读、跳读搞得定?那你是真的厉害了。

  • 读完笔记抄完后,再仔细看一遍笔记,筛查下里面哪些可能更重要的,可以试着背背,可能就几句话。

接着,隔三天,再读一遍,隔一两周再看一次,隔一两个月,隔半年等都把笔记拿出来看看。

多读几遍,一方面是为了加深印象,更多的还是个筛选过程,到后面你会发现能拿出来真正用的没有那么多,真的全部都记做不到呀,毕竟我是个“猪脑子”。

间隔记忆能使知识储备得更牢固,且那个时候你看笔记会试着和后面学习的其他概念再次进行关联,学习的复利就是从这里产生的!(这里推荐一本书,《认知天性》还不错)

  • 我个人对自己看一本书定了一个标准:至少能拿出一句话去讲给别人听或者说去做。

刚学会一个东西就能写出来是很难的事情,尤其是你要把他写的系统、清晰、准确,而且同一个内容你又不大可能高频多次的写,所以我建议新手在内化输出方面先选择说,我就是这么搞的。

诶,老夏,我最近我看了一本书《原则》,里面有个概念我觉得非常的好,他说我们人会重复反复犯同样的错误,当然有时候会以不同的形式出现,如果每次发生的时候我们都这么提醒自己,并且想出下次发生同样类型的事情的时候怎么解决或避免,那么本来会发生一两百次的错误,我们可能就只犯二三十次了,那么我们的人生就会好很多。

你看,我会不断的跟身边各种朋友同事分享,这种分享(吹牛逼)是一件很快乐的事情,而且朋友也会因此学到一些东西,多好,在这个过程中,你会发现你对于那个知识点的理解不断的加深,你会和朋友对于这句话产生各种各个方面的交流,你就要解释,或和其它的事物信息进行关联,咔咔咔,好家伙,又出来新的理解了。

随着你对这些东西的了解理解越来越深,哪天你碰到对应的事情或问题的时候, 你很可能就直接进行了应用。最不济,读书有个好处就是你吃亏犯错后,你也许能找出自己到底错在哪!不学习的话你犯错了,你都不知道自己做错,出问题了也可能意识不到问题在哪,因为你脑子里从来对那事物没有印象。

  • 日常有事没事就拿出来琢磨。

我们脑子其实是一直在运作的,你没办法让他停止,停止了我们也要 GG 了。既然它一定是要运作的,那么除开我们刻意去深度思考的时间,其他时候我们也可以让他进行某方面的思考,例如为了写这个文章,我走在路上的时候,脑子自行运转这方面的信息,思考并处理。当你每天都有五六个小时在这样用脑子处理信息,你会发现自己内化的速度又加快了,且脑子时不时蹦出一些灵光。一天五六个小时,一周时间,一个月,一年,你的变化会非常的大,每周、每个月都能自己感知到,那种感觉真的很棒。

这个需要刻意的练习,锻炼注意力,注意力是你非常宝贵的财富,怎么锻炼呢? 可以看后面的内容。

如果哪天用脑过度了,头痛,且睡一觉还无法缓解的话,可以试下天麻加冰糖煮水,能镇头痛,这方面我有经验 我的脑子(硬件)不算好,有时候超负荷使

用会宕机的,但是习惯了就还好,人嘛,有时候还是需要对自己狠一点,这样生活就不会太狠。

四、关于思考的作弊器

我们常常会为一些大佬的认知所惊叹,惊叹他们的广度和深度。广度我们可以通过接触更多的信息,及相互关联来解决,努力还是有机会,深度方面才是真的难, 它需要你具备深度独立思考能力。为了达成这项能力,我们需要一个作弊器—— 元认知。

没有元认知能力是成不了高手或专家。

看了不少关于元认知的书和信息资料,最后发现还是笑来老师对于这个的讲解最好,我就直接照搬了。

所谓“元认知”,是指“认知的认知”,“对思维的思考”。也就是说,你能认知到你的认知。

当你在思考的时候,你能意识到自己在思考,进一步能意识到自己在思考上面, 再进一步能判断自己的思考方式和思考结果是否正确,更进一步能纠正自己错误的思考方式和思考结果,这就是元认知能力。

这是个非常重要的概念,因为它几乎决定了一个人是否有机会成长。如果你的认知并不知道自己的认知落后或错误,那么它怎么可能有动力去升级或纠正呢?能够“自主”纠正的前提是它知道自己的错误——才能想办法纠正到正确的地步。拥有元认知能力的我们,思考可以非常复杂——复杂到“我们甚至可以思考我们的思考方式和思考结果是否确实是合理的思考方式和思考结果”的地步。

元认知能力几乎是一切学习与进步的最底层和最根本的能力。一个人的潜力有多大,几乎完全取决于他的元认知能力有多强。有相当数量的人甚至意识不到自己的思考,至于思考是否正确,过程中是否有疏漏,结果是否合理,也完全意识不到,更谈不上纠正自己的思考了。

那么怎么获取这项能力呢?

一方面,短时间内高频次地刺激你的元认知能力(短时间内多次修改你对很多概念的认知),可以考虑下用我的方式看李笑来老师的《财富自由之路》;另一方面,冥想;第三方面,不断地反思。

当你的元认知能力比较不错了,那么你就可以控制着自己的脑子闲的时候去解析一些有用的信息,像我上一章写的第五步一样。

还有一个很有意思的知识,在我看找元认知方面的信息,心理理论(TOM)指的是人类特有的能力,它使人类能够想象隐藏在他人之前行为背后的动机和感受, 并对他们当前或未来的行为做出预测。

意向性(心心相“映”):意向性可以被看作心理理论产生作用的有利臂膀,它可以通过次序得以测量。

拥有一阶意向性的主体能够反思自我的欲望、需求,他们能够进入自己的头脑中。二阶意向性使得主体能够形成关于他人心智状态的理念。

三阶意向性指的是个体能够推断一个人如何思考另一个人的想法。

四阶意向性指的是个体能够推断一个人怎样揣测另一个人如何思考第三方的想法。

我目前在第三阶,你在第几阶呢? 六、一些解答

1、学习的复利会以什么的形式展现?

我们把脑子里面的知识想成一个多面体,一开始的时候我们逐渐增加一个又一个的概念,这个时候就跟那些做新媒体的积累粉丝一样,最难的是前面的一千、一万粉丝,在这个阶段你会发现好慢,但是当你已经有一定积累量后,这个时候你学到一个很棒的概念,例如需求,然后这个概念跟你以往的概念产生了关联,例如和人性、供求等等,然后你之前的学习是一千,这一下你就增长了百分之二十, 变成了一千二,在最初的时候你的底子很差,10 涨百分之二十,才变成 12,当

然没感觉,但是一万的百分之二十,十万的百分之二十就很夸张了啊!就是学习的复利。

还有一个层面,深度及广度去看,在广度达到一定程度后我们就会去专门在认知深度方面下功夫,60 分不错,80 分的人换算到能力方面可能是 60 分的 1.5 倍, 90 分的人会是 80 分的 2 倍,95 分的人可能会是 90 分的人 2 倍,那么 60 分和

95 分的人之间的差距会有多大?

2、在开始学习这件事的时候还有上面要注意的?

接受自己的笨拙,上来做的不好不是一件很正常的事吗?请给自己多一点的耐心。

3、我很忙,整体那么多的事,这啊,那啊,怎么才可以停下来认真学习?

首先你要知道你实际上有选择的权力,你有权力去选择,哪怕你五十岁,七十岁了,你依然有重新开始的权力和选择,如果自己要放弃了选择,那么就是自己活该,找理由有啥意思?

4、你上面的方法就一定对吗?

我还真不能说一定对,但是就当下我认为我是把我最好的给到了大家。

不过我还在不断的精进,一两个月后我回头看现在的自己,大概率会骂现在的自己是个傻叉,但这我也没法是吧?体谅下喽,自己衡量下上面的方法,成年人了, 还是要有自己的判断。

  • 学什么看什么书?

每个人的需求和行业不一样,这里存在一些偏差,我个人建议是先看提升基础认知的书,先了解了解那些身家上亿到百亿的人是怎么看待这个世界的,所以我推荐了上面的书。当你开始看后你会发现越来越多的好书,因为很多大佬的书里面会推荐好书,你还会去看对应行业的好书。

我自己筛选书一般是这样的,书名去豆瓣看看评分和评价,看看目录,不错就淘宝买了,反正书能花多少钱,就是搬家累了点…….

  • 在此基础上还有什么其他学习技巧吗?

其实学习技巧还有不少的,什么复盘啊,各种记笔记的方法,时间规划工具等各种各样的,大家根据自己的情况选择自己适用的添加,我个人还是属于比较懒散的,加那些并不是太习惯。

最后的最后,各位对于学习方面有高认知的大佬可以随时评论区或者私信我交流指点。

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THE END
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